임신을 하게 되면 섭취할 식품 중에서 가장 신경이 쓰이는 것이 커피일 것입니다.
대부분 임신초기에는 커피보다는 우유를 선택하지만 임신 중기를 넘어서면 "에라이 모르겠다"며 커피를 마시기 시작합니다. 또 1~2잔즈음은 괜찮다고 스스로 말합니다.
최근 연구결과를 참고하자면, 임신 중인 산모는 카페인 섭취를 멈춰야 할 것 같습니다.
헬스데이(healthday)뉴스의 보도에 따르면, 아이슬란드 레이캬비크 대학교의 잭 제임스 교수가 "커피 한 두 잔에 해당하는 소량의 카페인이 태아에게 해를 끼치지 않는다고 알고 있지만 최근 연구결과에서는 영향을 끼친다고 나왔다"고 말했습니다.
이번 연구에서 제임스 교수 연구팀은 지난 20년 동안 발표된 37건의 연구와 11건의 메타 분석(여러 연구에서 수집한 데이터)의 데이터를 추적했습니다.
임신부와 커피와의 연관성에서 유산, 사산, 저체중 출생 및 재태 연령, 조산, 아동 급성 백혈병 및 아동 과체중, 비만 등에 초점을 맞춰서 추적했다고 합니다.
관찰 연구에서 42개의 개별 결과 중 32개는 카페인이 부정적인 임신 결과의 위험을 유의하게 증가시키는 반면, 다른 10개는 연관성이 없거나 결정적이지 않은 연관성을 발견했습니다.
메타 분석에서 얻은 17건의 결과 중 14건은 카페인이 유산, 사산, 저체중 및/또는 재태 연령에 대한 작음, 소아 급성 백혈병의 네 가지 불리한 임신 결과에 대한 위험 증가와 관련이 있었습니다.
다른 세 가지 메타 분석에서는 카페인 섭취와 조산 위험 증가 사이의 연관성을 찾지 못했습니다.
제임스 교수는 “임신 중 카페인 섭취에 관한 현재 건강 권장 사항에 개정이 필요하다”고 조언했습니다.
임신부가 아니더라도 커피를 많이 마시는 사람은 고혈압 발생 위험이 30% 줄어든다는 연구 결과가 나온바 있습니다. 임신부의 경우 고위험군 산모가 될 가능성이 높아질 수 있습니다.
