정크푸드는 바쁜 직장인, 학생들에게 인기가 있습니다. 가격도 저렴하고 빠르게 먹을 수 있기 때문이지요.
하지만 임신을 기다리는 남성이라면 당분간은 끊으시길 바랍니다.
비타민, 미네랄, 섬유질 등의 함량이 거의 없는 고열량 식품이기만 합니다.
영양학적으로 성인병 유발 음식이자 생식력 저하 식품입니다.
그렇지 않아도 정크푸드를 자주 섭취하는 남성은 정자 수가 줄어든다는 연구 결과가 발표됐습니다.
미국 하버드 대학교 T.H. 챈 보건대학원 등 연구진은 덴마크 남성 3,000명의 식습관과 정자의 수의 관계를 분석했습니다.
그 결과 피자, 튀김, 단 음식을 선호하는 남성은 과일, 채소, 생선을 즐기는 남성보다 정자 수가 25%나 적다고 합니다.
‘서구식 식단(피자, 햄버거 등)’을 유지한 남성의 정자 수는 평균 1.2억 마리인데, 채소위주로 식단을 고집하는 남성의 정자 수는 1.5억 마리로 집계됐습니다.
이유인즉 서구식 식단이 시상하부의 활동을 더디게 만들어 정자 생산에 필요한 호르몬 분비를 둔화시킨다는 겁니다. 시상하부는 정자를 키우고, 난자를 키우는 자극호르몬(FSH)를 분비하는 일을 하는데, 분비에 지장이 초래된다면 정자(난자도) 생산에 문제가 생깁니다.
이번 연구(Association of Dietary Patterns With Testicular Function in Young Danish Men)는 의학 저널 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’이 싣고 영국 ‘데일리 메일’ 등이 보도했습니다.
